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Happiful Coaching

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l'histoire

Je suis optimiste. Je suis enthousiaste. Je suis authentique.

J'aime rire. J'aime explorer et ouvrir les esprits. J'aime écouter, collaborer et partager. Mais aussi comprendre, analyser, réfléchir, approfondir et faciliter.

 

Mais un jour, je me suis désalignée.

Un jour, je me suis épuisée.

Un jour, je me suis perdue. 

J'ai oublié tout ce qui faisait ma personnalité et tout ce que j'aimais.

Un jour, je me suis effondrée. 

Cela a pris 2 ans.

Phase 1 : stress, perte de sens, conflits de valeurs, perte de confiance en moi, dévalorisation, perte de vitalité, sentiment de vide intérieur, colère, désintérêt dans le travail, perte du sentiment d'appartenance à mon entreprise, désengagement dans tous les domaines de ma vie.

Phase 2 : fatigue, troubles du sommeil, douleurs physiques, troubles cognitifs, difficultés de concentration, pertes de mémoire, impossibilité de prendre des décisions, arrêt du sport, troubles alimentaires, irritabilité, tristesse.

Phase 3 : le PARFAIT BURN-OUT ! 

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Tout au long de ces 2 années, j'ai tenté de me reconnecter à ma joie, ma créativité, ma vitalité intérieure, notamment par l'art, l'écriture, la lecture et le photolangage, pour me donner la force d'avancer, pour comprendre, pour garder le cap, pour trouver un chemin.... J'ai consulté, j'ai respiré, j'ai médité.

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Et puis j'ai décidé de me faire accompagner et de me faire coacher. J'ai pu enfin lâcher prise, et me laisser guider vers mon intériorité. Je me suis retrouvée. Celle que j'étais avant.

Avec mes envies et mon énergie. 

Avec mon optimisme et mon sourire. 

Avec mon empathie.

Avec mes valeurs.

Alors j'ai créé Happiful Coaching.

Parce que la joie est notre émotion naturelle. Parce que lorsque l'on est aligné avec soi, on rayonne notre positivisme, notre optimisme, notre dynamisme, notre altruisme et notre humanisme. 

Pour redonner la place à l'Humain et à l'optimisme dans nos organisations. Pour entendre parler à nouveau d'épanouissement au travail et pour que le sourire devienne un indicateur de performance du management dans nos entreprises.

Avant que collaborateurs, managers et dirigeants ne se désalignent, ne s'épuisent, ne s'effondrent et vivent le PARFAIT BURN-OUT!

Happiful Coaching. Coaching for change.

Les piliers

Les piliers qui soutiennent Happiful Coaching, c'est tout ce en quoi je crois. Ce qui m'anime, ce qui est important pour moi et ce à quoi je veux contribuer. Pour chacun, pour nous tous, pour notre société, et pour notre monde.

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Valeurs

Croissance personnelle, bienveillance, humanisme, nouveauté, fun.

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Mission

Remettre l'Optimisme, le Sens et l'Humain au coeur de nos priorités.

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why

Développer la conscience de Soi et la conscience de l'Autre pour créer des relations humaines inspirantes .

Mon approche

Bienveillante. Intuitive. Franche. Directe. Spontanée. Neutre. Globale. Sincère. Soutenante. Et ludique !

Mon approche en tant que coach est axée sur :

  • la connaissance approfondie de soi-même : si vous ne savez pas qui vous êtes, comment savoir où aller ?

  • l'acceptation de sa propre responsabilité : "nous sommes les premiers responsables de ce qui nous arrive, nous n'accusons ni les autres, ni les circonstances". C'est à vous d'enclencher le changement et trouver vos solutions.

  • l'ouverture d'esprit sur les autres et sur le monde : chacun d'entre nous a une représentation du monde qui lui est propre et aucune n'est plus vraie qu'une autre. En acceptant les autres, on s'accepte soi-même.

Décidez de devenir une personne inspirante pour vous

En ce sens, mon approche de la santé mentale au travail est une approche globale : pour faire face au burn-out et à l'épuisement émotionnel, il est important de comprendre ce qui nous anime et nous motive, de connaître ce qui nous limite, nous épuise et nous stresse, de prendre conscience de nos pensées, de nos réactions et de nos comportements, d'apprendre à mieux communiquer avec les autres, d'accueillir ses émotions, d'écouter son corps, d'accepter de regarder les situations et les évènements sous un autre angle, et surtout d'oser regarder à l'intérieur de soi. 

C'est tout cela que vous allez explorer avec moi pour reprendre le chemin de votre santé mentale.

Mon rôle en tant que coach professionnel est de vous guider dans cette exploration de vous-même, de vous montrer que vous avez le pouvoir d'agir pour reprendre la main sur votre santé mentale et ainsi réaliser vos objectifs personnels et professionnels, tout en prenant soin de votre équilibre et de votre intériorité.

Mon rôle est également d'aider les entreprises à créer des environnements de travail positifs, épanouissants et performants permettant aux collaborateurs de travailler sans stress, avec du sens et en développant leurs compétences.

C'est en accompagnant les managers et les dirigeants sur leur propre bien-être au travail, sur le self-care, et sur une posture de care-manager, que le niveau de bien-être global en entreprise s'améliorera.

Mon burn-out est au final, une des meilleures choses qui me soit arrivé !! 

J'en ressors grandie, plus épanouie, à ma place, confiante, avec l'envie d'œuvrer pour la société. 

"Dis-toi d'abord ce que tu veux être, puis fais ce qu'il faut pour le devenir."

Epictète

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