Le Coaching professionnel
C'est quoi le coaching ?
Le coaching professionnel est une pratique d'accompagnement des personnes centrée sur les problématiques liées au travail.
Le coaching une ressource qui vous permet de faire face aux difficultés rencontrées dans votre vie professionnelle, de poser des objectifs de carrière ambitieux, de mettre en place un changement dans votre rapport au travail, d'appréhender différemment les relations avec votre hiérarchie, de clarifier une stratégie d'évolution professionnelle,....
Il vise une meilleure connaissance de soi-même, de soi en relation avec les autres ainsi qu'une meilleure compréhension de l'autre en relation avec soi.
Il offre un espace sécuritaire propice à la réflexion, l'introspection et la transformation.
Le coaching professionnel est un accompagnement qui vous permet de construire votre nouvelle vie, de clarifier votre vision et vos objectifs, de prendre du recul sur votre situation actuelle, de détecter les freins intérieurs au changement ou les obstacles relationnels mais aussi de reconnecter avec vous, d'identifier vos atouts, vos forces et vos potentiels qui seront des leviers pour réussir.
"Saute et le filet apparaîtra."
Jonh Burroughs
Les bénéfices du coaching
Prendre soin de sa santé mentale au travail
Valoriser ses talents
Retrouver du sens et de la motivation
Améliorer son équilibre de vie
Comprendre ses émotions
Retrouver une vie professionnelle épanouissante
Renforcer la confiance en soi
Développer la connaissance de soi
Améliorer ses relations
Mettre en oeuvre le changement
Les étapes d'un accompagnement de coaching
étape 1 : appel découverte
étape 2:
les objectifs
étape 3: les séances de coaching
Un premier appel découverte pour faire connaissance, pour m’exposer votre demande et poser toutes vos questions. Nous ferons un premier diagnostic de votre situation et nous validerons ensemble que le coaching est bien l’accompagnement dont vous avez besoin. Nous définirons également le cadre de notre relation de coaching.
Lors de la première séance de coaching je vous aiderai à identifier et clarifier votre ou vos objectifs de manière précise.
Nous ferons également votre bilan personnel afin de mettre en lumière tous les points importants pour vous.
étape 5:
Le bilan
Le coaching à proprement parler. Des séances de 1h30, toutes les 2 semaines, qui commencent par un travail sur soi pour aller à la rencontre de vous-même.
Nos séances seront ensuite des moments d’échanges sur l’avancement vers vos objectifs, et où nous travaillerons sur votre motivation, votre état d’esprit, vos expériences, vos mises en actions, vos progrès, vos limites et où vous allez réfléchir sur des solutions.
étape 4:
le resultat
Le bilan de 30 min offert, 2 mois après la fin du coaching.
Qu’avez-vous accompli depuis 2 mois ? Quelles difficultés avez vous rencontrées ? (boost motivation !)
Quelle est votre prochaine étape ?
Bravo ! Vous avez atteint votre objectif, et surtout vous vous êtes transformée !
Vos accomplissements et vos apprentissages vont vous permettre de poursuivre, en confiance, votre chemin professionnel et personnel.
Et vous dans tout ça ?
Vous prenez la décision d'enclencher un changement.
Vous décidez de dire stop à la perte de sens au travail et à l'épuisement professionnel pour prendre soin de vous.
Vous vous choisissez. Bravo !
Vous allez explorer vos besoins, vos pensées, vos émotions, vos peurs et vos préoccupations mais aussi vos aspirations et vos besoins pour faire émerger vos propres solutions.
Pour cela j'ai besoin de vous à 100% pour pouvoir vous accompagner dans cette transformation : de votre engagement, de votre implication, de votre envie d'évoluer, de votre authenticité, de votre confiance, de votre optimisme et de votre persévérance.
Certains moments seront émotionnellement difficiles, mais c'est grâce à cela que vous allez avancer.
Et puis, vous n'êtes pas seule, j'ai déjà fait le chemin et je suis là pour vous soutenir à chaque étape.
Phénicie H.
Entrepreneure - Coach parentale
"Laurianne est une coach en or ; attentive, à l'écoute, humaine et pro. Je me suis tout de suite sentie en confiance et j'ai particulièrement adoré le travail qu'on a fait sur mon identité personnelle et professionnelle. Ça m'a permis d'y voir plus clair et de tout réaligner dans ma vie et surtout d'avoir une vision et un objectif bien définis, pour mieux avancer. Il faut vivre ces séances pour comprendre à quelle point elles peuvent être transformatrices".
Audrey L.
Release manager
"J'ai adoré les questionnements de Laurianne qui m'ont permis d'avancer dans ma recherche de sens et de solutions pro. Et même si la "mission" concernait le pro, on a aussi parlé du perso car comme elle le dit, c'est indissociable.
Une vision globale précieuse".
Sandrine P.
Entrepreneure
"Très belle expérience de coaching avec Laurianne. Grâce à son écoute, son analyse, sa façon de nous comprendre sans jugement, Laurianne sait nous mettre en confiance.
Elle a su me faire travailler sur mes blocages et certaines pensées limitantes. Retrouver une meilleure confiance en moi et comprendre les schémas de pensées à modifier.
Ce coaching m'a aidé à évoluer aussi bien au niveau personnel que professionnel."
-
Quelle est la différence entre coaching et thérapie ?Le coaching et la thérapie partent du même point de départ : votre situation actuelle problématique. Alors que la thérapie s'interroge sur le "pourquoi et le passé", pour comprendre pourquoi vous en êtes là aujourd'hui, le coaching s'intéresse au "comment et à l'avenir" pour changer ce qui ne convient plus et aller vers la situation désirée. Le psychologue est centré sur la recherche des causes d'une situation problématique, alors que le coaching est centré sur la recherche de solutions pour en sortir et aller vers la situation idéale. Une autre différence très souvent mise en avant est la durée. Alors qu'une thérapie peut durer plusieurs années parfois, le coaching a toujours une durée limitée dans le temps (4-5 mois) car il vise votre autonomie et votre responsabilisation, évitant toute forme de dépendance au praticien. Ces 2 approches sont néanmoins très complémentaires pour mettre en place des changements professionnels et personnels profonds. Dans mes accompagnements, ils se peut que pour certains sujets, je vous réfère à un psychologue plus à même de traiter certaines problématiques.
-
A qui s'adresse le coaching ?Le coaching s'adresse à toute personne souhaitant mettre en place un changement dans sa vie professionnelle ou personnelle et souhaitant atteindre un objectif, un challenge, un projet spécifique. Le coaching étant un accompagnement qui vise la remise en question, le prérequis est que vous soyez en bonne santé physique, mentale et émotionnelle. Nous échangerons à ce sujet avant tout accompagnement.
-
Comment bien choisir votre coach professionnel ?Le coaching est un accompagnement qui peut parfois être émotionnellement déroutant et déstabilisant. Votre coach doit être parfaitement formé à accompagner les individus dans ce cheminement et dans cette remise en question. En formation de coaching, les coachs sont formés à apporter un cadre sécurisant à la relation (protection/permission/puissance) pour que vous puissiez mettre en place les changements nécessaires tout en respectant votre écologie personnelle. Je suis formée à l'école de coaching spécialisée en neurosciences, Serenity Coach Institut, et certifiée RNCP par France Compétences. Je suis aussi certifiée aux Premiers Secours en Santé Mentale. Enfin, votre coach est une personne avec qui vous devez vous sentir compris, entendus, en confiance et en accord avec son approche, alors écoutez votre feeling et votre intuition !
-
Comment savoir si je suis prêt à faire un coaching ?Vous êtes prêts si : - vous souhaitez une vie professionnelle en accord avec vos aspirations, vos compétences et vos valeurs pour vous réaliser pleinement, - vous souhaitez identifier les talents, compétences et points forts que vous voulez exprimer et exploiter, - vous souhaitez trouver votre voie, - vous souhaitez nourrir vos besoins et vos motivations personnelles et professionnelles, - vous avez besoin de trouver un sens profond à votre vie professionnelle, - vous souhaitez identifier vos freins, vos blocages et vos limites qui vous empêche de vous réaliser, - vous voulez passer à l’action et concrétiser vos projets, - vous avez essayé pas mal de choses seule et vous en êtes toujours au même stade, -.....
-
Le coach a-t-il une obligation de résultat ?Non, le coach n'a pas d'obligation de résultat. En revanche il a une obligation de moyens. Le résultat du coaching va dépendre de vous, de votre engagement, de votre mise en action dans l'atteinte de vos objectifs. Le coach en revanche va vous aider à mettre en lumière par son questionnement, par des exercices et par des tests également, vos propres fonctionnements, vos croyances, vos freins, vos blocages mais aussi vos talents, vos forces et vos ressources pour réussir. Il ne tient qu'à vous de mettre des nouvelles choses en places et de passer à l'action.
-
Comment se déroule une séance?Les séances individuelles sont d'une durée de 1h30 afin de pouvoir travailler en profondeur sur les prises de conscience. Chaque séance débute par un feedback sur ce qu'il s'est passé depuis la dernière séance. Vous choisissez le domaine à travailler en séance en fonction de vos priorités, de vos blocages, de vos objectifs et de votre cheminement. A la fin de la séance, vous posez un plan d'action concret à réaliser pour le prochain RDV, en fonction de vos prises de conscience.
-
Quelle est la durée d'un coaching ?Contrairement à d'autres accompagnements, le coaching a toujours une fin. L'objectif d'un coaching étant de développer votre responsabilisation et votre autonomie dans vos choix et vos décisions de vie, il vous permet donc très rapidement d'avancer de vos propres ailes. Un coaching individuel dure en moyenne de 4 à 5 mois pour ancrer cette transformation profonde et vous rendre acteur du changement.
-
Où ont lieu les séances de coaching ?Les séances de coaching individuel ont lieu en visioconférence. Ainsi vous avez la possibilité de les réaliser où que vous soyez, dans le lieu qui sera le plus propice à votre réflexion. Nous pouvons aussi réaliser les séances par téléphone, si vous avez envie de faire du coaching en marchant !
-
Quelles sont les engagements respectifs du coach et du coaché pour une bonne relation de coaching?Le coach s'engage à : - vous écouter, sans jugement - être franc et direct et poser des limites si nécessaire - vous soutenir dans votre avancement vers vos objectifs - être neutre et professionnel - être positif et bienveillant - développer votre autonomie et responsabilisation - ne pas donner de conseils - mettre en oeuvre tous les moyens dont il dispose pour vous aider dans l'atteinte de vos objectifs. Vous vous engagez à : - vous impliquer personnellement à 100% dans la réussite de ce coaching - être à l'écoute et disponible à 100% pendant chaque séance - être assidu à toutes les séances de coaching - prendre la responsabilité de vos décisions et de vos actions
Mes accompagnements
Particuliers
Vous souhaitez être accompagné pour évoluer dans votre vie professionnelle, pour retrouver du sens, pour vous remotiver, pour faire le point ou pour redynamiser votre carrière ?
-
Coaching Ikigaï
-
Coaching Transition Professionnelle
-
Coaching Burn-out
-
Bilans de compétences
-
Ateliers thématiques
Vous préférez en discuter directement avec moi ?