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Particuliers

Bienvenue dans votre accompagnement vers le bien-être mental et Emotionnel

Si vous êtes arrivé(e) jusqu'ici c'est que :

  • vous vous sentez en souffrance psychologique au travail

  • vous avez la tête dans le brouillard

  • vous n'avez plus de sens dans ce que vous faites

  • vous vivez dans un stress permanent

  • vous vivez un conflit de valeurs

  • vous êtes fatigué(e) tout le temps

  • vous avez un immense sentiment de vide à l'intérieur de vous-même

  • vous avez l'impression de faner de jour en jour et que rien ne peut vous redonner de l'énergie

  • vous n'avez plus aucune envie ni vitalité pour faire quoi que ce soit

  • vous n'arrivez plus à gérer votre charge mentale

  • vous avez perdu confiance en vous

  • vous avez l'impression de n'être jamais "assez"

  • vous ne dormez plus

  • vous avez arrêté le sport (bah oui, vous n'avez plus d'énergie)

  • vous pleurez très (trop, beaucoup trop) souvent

  • vous ne savez plus qui vous êtes

  • vous réagissez au quart de tour

  • vous avez des troubles de mémoire

  • vous vous coincez le dos à répétition

  • vous avez l'impression que votre cerveau tourne au ralenti

  • vous avez l'impression que votre cerveau ne s'arrête jamais même la nuit

  • vous n'arrivez plus à vous positionner et prendre une décision

  • vous n'arrivez pas à vous concentrer plus de 5 min

  • vous vous mettez en colère pour un rien

  • vous avez l'impression de ne servir à rien

  • vous avez peur de l'avenir

  • vous êtes bloqué(e)

  • vous sombrez et envisager le changement ressemble à une épreuve de Ninja Warrior...

La mauvaise nouvelle, c'est que vous êtes sur l'autoroute du burn-out.

Image de Tom Barrett

La bonne, c'est que je suis déjà passée par là et qu'ensemble nous allons rapidement prendre un autre chemin.

Image de Tiago Aguiar

Vous voulez

  • retrouver une vision claire de vous et de votre avenir,

  • reprendre confiance en vous,

  • vous sentir en forme, mentale et physique, 

  • retrouver du sens dans votre travail,

  • envisager de nouveaux projets,

  • vous épanouir dans votre emploi,

  • retrouver le plaisir de travailler,

  • vous voir évoluer et progresser, 

  • développer de nouvelles compétences, 

  • retrouver votre énergie, 

  • vous sentir heureux(se) et serein(e), 

  • retrouver un équilibre entre votre vie pro et perso,

  • retrouver un sentiment d'apaisement et de liberté,

  • avoir plus de temps pour vous et vos proches, 

  • reprendre vos activités et loisirs,

  • retrouver l'estime de vous

  • ne plus subir vos émotions,

  • avoir le sentiment de revivre, de respirer,

  • retrouver votre joie de vivre, votre sourire et votre dynamisme ? 

Bonus : vous souhaitez avoir un impact positif sur vos collègues, vos proches, vos amis et tout votre entourage ?

La première chose que vous avez à faire c'est de décider de prendre soin de vous. 

Maintenant ! 

"Le burn-out est une maladie de l'âme en deuil de son idéal".
Herbert Freudenberger

travailler avec moi

Mon objectif ?

Vous accompagner à atteindre VOTRE OBJECTIF ! 

Vous aider à retrouver votre puissance et votre capacité de réalisation de vous-même.

Vous permettre de développer les apprentissages nécessaires à votre autonomie, votre responsabilisation et votre épanouissement.

Pour qui ?

Pour toutes les personnes qui vivent une situation de stress ou d'épuisement professionnel important, de burn-out, ou qui sont en quête de sens au travail.

 

Comment?

Par le questionnement, associé à une écoute active, je vous permettrai de faire des prises de conscience, d'ouvrir les perspectives, d'orienter votre réflexion, et enfin de trouver votre propre solution. 

Par le travail sur votre identité et la compréhension de soi.

Par la régulation de vos émotions.

Par le développement la confiance en soi.

Par l'acquisition de compétences en gestion du stress.

Par la pratique de techniques de communication non violente.

Par le développement de votre capacité de résilience.

Par le changement de votre état d'esprit. 

où?

En distanciel, par visioconférence.

En présentiel, dans des tiers lieux adaptés.

Et vous dans tout ça ?

Vous prenez la décision d'enclencher un changement. 

Vous vous choisissez. Bravo !

Vous allez explorer vos pensées, vos préoccupations et vos aspirations pour faire émerger vos propres solutions, mais j'ai besoin de vous à 100% pour pouvoir vous accompagner dans cette transformation : de votre engagement, de votre implication, de votre envie d'évoluer, de votre authenticité, de votre ouverture d'esprit et de votre persévérance.

Certains moments seront émotionnellement difficiles, mais c'est grâce à vos émotions que vous allez avancer. 

Et puis, vous n'êtes pas seul, j'ai déjà fait le chemin et je suis là pour vous soutenir à chaque étape.

mes accompagnements

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Coaching individuel

Accompagnement du burn-out, du stress et de l'épuisement émotionnel au travail. 

Accompagnement du changement et de la perte de sens au travail. 

  • Vous êtes unique, votre accompagnement aussi !

  • Vous définissez votre objectif et je suis votre coach pour vous guider jusque là!

  • Je m'adapte à vous : en fonction de vos objectifs, de votre avancement, de ce que vous vivez, de vos difficultés du moment, de vos prises de conscience, et ce à chacune de nos séances.

  • Vous choisissez ce qu'il est important pour vous de travailler à l'instant T en fonction de vos besoins.

  • Je vous propose des pistes de travail à chaque séance pour accélérer vos prises de conscience et avancer rapidement vers ce que vous voulez vraiment. 

  • Je suis disponible par Whatsapp entre les séances.

  • Je suis à 100% engagée avec vous. 

Coaching Happi

  • Accompagnement de 4 à 5 mois 

  • 1 séance découverte de 45 min gratuite

  • 1 test EQ-i (intelligence émotionnelle) + debrief 1h30

  • 10 séances de coaching de 1h30 (15 h de coaching)

  • 1 séance bilan de 30 min offerte, 2 mois après la fin du coaching

  • exercices personnels entre les séances

  • tests individuels de connaissance de soi

  • actions à poser à chaque séance

  • échanges illimités par Whatsapp

 

    Tarif : 1800€

    

Coaching Cosi

  • Accompagnement de 2 mois

  • 1 séance découverte de 45 min gratuite 

  • 3 séances de coaching de 1h30 

  • exercices personnels entre les séances

  • tests individuels de connaissance de soi

  • actions à poser à chaque séance

 

    Tarif : 500 €

Option possible :

  • test EQ-i 2.0 (intelligence émotionnelle) + debrief 1h30 

  

Bonus :

Vous faites des pas de géant à chaque séance ? Vous atteignez vos objectifs à vitesse grand V ? Vous n'avez plus de problématique ? Vous êtes autonome et savez vous adapter aux situations ?

Tout d'abord, un grand bravo pour le chemin parcouru !!

Vous conservez toutes les séances non réalisées, à utiliser à la carte, dès que vous en ressentez le besoin, quelle que soit votre problématique et sans limite de temps ! 

On récapitule ! 

Coaching Happi

L’offre la plus complète.
100% phoenix qui renait de ses cendres, le coaching qui remet tout à plat et permet de repartir à zéro, dans un mood happy et reboosté!

4 mois pour prendre soin de sa santé mentale, gérer son stress avec sérénité, retrouver confiance en soi, renouer avec son épanouissement professionnel, se réconcilier avec ses émotions, dire adieu à son burn-out et retrouver du sens au travail!

Coaching COsi

L’offre toute douce.

100% soutien sur une situation spécifique stressante ou inconfortable, qui a besoin d’être traitée avant de trop se brûler !

2 mois pour comprendre ses émotions, apprivoiser son stress face à cette situation, déconstruire une croyance ou dépasser une peur, travailler sa résilience, améliorer sa communication... et retrouver son équilibre personnel et professionnel.

Ateliers Collectifs

Bientôt dispos !

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